Why Deep Squats Matter For Your Long-Term Health
B1 English 聽力練習 · 美式英語 · 適合中級學習者
💡 你知道嗎？
英文「the advent of」是什麼意思？
the advent of
正式的「來臨」說法
「the advent of X」指某件新且重要的事物首次出現或開始的時刻。
椅子發明前，多數人蹲在地上是常態。影片裡健身教練指出，大家能做深蹲是「before the advent of chairs」。這句話就是「椅子出現之前」的意思，是標示歷史轉折點的正式說法。有個小細節：小寫 a 的 advent 指來臨、出現；大寫 A 的 Advent 則是基督教的降臨節（聖誕節前的一段時期）。
健身教練解釋深蹲過去是人人必備技能：「before the advent of chairs, before everybody had western style toilets… you had to be able to do this.」（椅子出現前、西式馬桶普及前……你得會做這個動作。）這裡的「the advent of chairs」就是指椅子出現並普及的時間點。 這片語後面永遠接「of」，用來指涉關鍵轉折：「the advent of the internet」（網際網路出現）、「the advent of smartphones」（智慧型手機出現）、「since the advent of air travel」（自從航空旅行出現以來）。它屬於正式書面英語，適合新聞或論文，不適合日常閒聊。平常講話會比較說「before chairs came along」（椅子出現前）或「since the internet started」（自從網路開始普及）。
BBC News Mundo↗，來自 YouTube。看原始影片→
詞彙頻率
這段 B1 English 聽力練習聽力練習的詞彙有多常見？
91%
的字詞落在英文最常用的 2,000 個單字內
根據這支短片的字幕，大部分詞彙都是英文的高頻日常用詞。
一般英文詞彙頻率
83%
前 1,000 名
91%
前 2,000 名
96%
前 5,000 名
口語英文詞彙頻率
91.4%
前 1,000 名
96.8%
前 2,000 名
100%
前 5,000 名
👄 口語詞彙
這支短片的字詞，在以字幕為主的英文口語資料中出現得比一般用法更頻繁，因此可能更接近日常對話。
超出這支影片程度的單字
為超出這支影片 B1 程度的詞彙提供簡短解釋。
lifesaving
1×
超出前 5,000 名
important for saving lives
exaggeration
1×
超出前 5,000 名
overstatement or stretching truth
advent
1×
超出前 5,000 名
arrival of something important
squat
2×
超出前 5,000 名
squat exercise
fifty
1×
前 5,000 名口語常見
the number 50
do your business
1×
engage in toilet activities
資料來源：wordfreq 3.1.1 (一般) · SUBTLEX-US 2012 (口語). 分類區間為約略值，並未儲存確切排名。